川島愛里沙
どんなダイエットをしたかというと…。食事制限をしました。初日は断食をして自分をいましめました。もちろんただの断食ではなく、クレンズジュースという野菜や果物をプレスしたものを取り入れた健康的な断食です。
「食べない＝不健康な痩せ方」というイメージがあり、周りからは大丈夫？ と心配されましたが、短期の断食は胃などの臓器を休ませて機能を高める効果があり、身体から老廃物を出すことができるそうです！
食べないと決めると食べ物が目について、辛かったですが、それよりもこの太った身体をなんとかしたいという気持ちが勝り頑張ることができました。
断食のあとは、野菜やタンパク質を中心とした食事にしました。身体が軽くなった気がします。無理しないように今までの自分の体型に戻していきます！
久しぶりの撮影会では、東京以外からも会いにきてくれた方もいたりして、嬉しさとともに感謝の気持ちでいっぱいになりました。
川島愛里沙
そんな応援してくれてる方に、久しぶりに会ったら太っててガッカリしたなんて思わせたくない！ また会いたいと思ってもらえるように頑張ろうと、ファンの人にパワーをもらっちゃいました。
サンスポコムやジャナドルのＹｏｕ Ｔｕｂｅを見て気になった方はぜひ、はなまる撮影会に遊びに来てくださいね。
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川島愛里沙（かわしま・ありさ）
Ｇカップグラビアアイドル。１９９４年３月２４日生まれ。２６歳。北海道出身。１６２センチ、Ｂ８９Ｗ６０Ｈ９０。血液型Ａ。趣味はカラオケ、Ｋ－ＰＯＰを聞くこと。特技、バドミントン、から揚げ５０個食い。ミスＦＬＡＳＨ２０１９ファイナリスト。