JR東は10月、繰り上げ対象を17路線としていたが、八高線を加えて18路線とした。始発時刻を繰り下げる対象は5路線で変わらない。渋谷を発車する山手線外回りの池袋行きの終電が約19分早まり午前0時33分に、中央線快速の東京発武蔵小金井行きが約30分早まり午前0時5分になる。
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山手線は朝のピーク時間帯の約2時間で、運行本数を内回り、外回りともに2本ずつ削減する。新型コロナウイルスの影響によるテレワークの浸透などを総合的に考慮したとしている。山手線は2016年、19年もピーク時の本数を削減したことがある。