ＮＨＫの桑子真帆アナウンサー（３３）が１日、「ＮＨＫニュースおはよう日本」（前５・０）に生出演。自粛ストレス対策として家の中でもできるリラックス運動『ぎゅ～っ、だら～ん』を体験した。
体の筋肉を一度、「ぎゅ～っ」と緊張させた後に、一気に「だら～ん」と力を抜くことで、心の緊張も解きほぐすことが期待できる運動。桑子アナは肩を「ぎゅ～っ」と上げ、息を吐きながら一気に力を抜くと、「ポカポカしてきましたね。体も柔らかくなった」と効果を実感していた。
ＮＨＫ桑子アナ、『ぎゅ～っ、だら～ん』で「ポカポカしてきました」
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ＮＨＫ桑子アナ、『ぎゅ～っ、だら～ん』で「ポカポカしてきました」
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