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「骨盤ネジ締めエクササイズ」の考案者でインストラクター、ＹＵＫＡさん（５８）が、９日放送のＴＢＳラジオ「生島ヒロシのおはよう定食／一直線」（月～金曜前５・０）にゲスト出演した。
今年１月にＭＣの生島ヒロシ（７０）が会長を務める芸能事務所、生島企画室に所属したＹＵＫＡさんは子供の頃、肥満気味だったという。インドネシア・バリ島の現地男性のもとに嫁ぎ、２２歳で長男を生んだ後、体重が７３キロ（身長は１６３・５センチ）に。
このため、食事制限や筋トレ、エアロビなどで体重を落としたものの、ウエストは７６センチで「ブヨブヨのオバサン体形でした」と振り返る。そんな異国の地でもんもんとした日々を過ごしていたある日、転機が訪れた。
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エアロビクスの教室で「しっかり膣を締めて！」というインストラクターの言葉が心に響き、独学でスポーツ理論などを勉強。自分の体を使って試行錯誤を繰り返し作り上げたのが「骨盤ネジ締めエクササイズ」だ。
「骨盤ネジ締め」とは、緩んだ体の軸を締め直すエクササイズ。ＹＵＫＡさんは「膣をしっかりと締めると骨盤底筋群が鍛えられ、体重が減るより先にウエストや腰まわりがサイズダウンします。尿漏れや更年期障害といった症状にも効果があります」と説明。体の軸をしっかり整えるという点で、男性への効果も期待される。
これには最近、おなか周りが気になる生島も「ボクも頑張ってやりたい。ウエストだけでも細くならないかな」と悩みを打ち明け、弟子入りする予定だ。なお、ＹＵＫＡさんは５人の子の母で、現在は日本在住。オンラインレッスンを１４日から始めるという。
詳細はｈｔｔｐｓ：／／ｙｕｋａ－ｋｏｔｓｕｎｅｚｉ．ｓｔｏｒｅｓ．ｊｐまで。